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    <title>Toward the dream 小林海咲の夢に向かって</title>
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    <updated>2010-09-01T11:24:10Z</updated>
    
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    <title>報告</title>
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    <published>2010-09-02T03:10:45Z</published>
    <updated>2010-09-01T11:24:10Z</updated>

    <summary>私は所属団体であった、エスキューブとチームを離れる事に決まりました。 お互いの今...</summary>
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        私は所属団体であった、エスキューブとチームを離れる事に決まりました。
お互いの今後の目標に近づく為の道を歩むことにしました。
これからも向上心を忘れずに、アジアや世界のトップを目指して頑張ります。
今後とも、よろしくお願い致します。

小林海咲

        
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    <title>ちょっと。</title>
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    <published>2010-08-28T14:41:58Z</published>
    <updated>2010-08-28T15:07:31Z</updated>

    <summary> もうあと３日ほどブログ休憩します〜。 うぅ〜。夏バテバテ。 ...</summary>
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        <![CDATA[<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/29/genchan/th_DSC00213.jpg"><img alt="th_DSC00213.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00213-thumb-210x139-1023.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
もうあと３日ほどブログ休憩します〜。
うぅ〜。夏バテバテ。
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    <title>on my own.</title>
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    <published>2010-08-25T11:50:35Z</published>
    <updated>2010-08-25T11:58:42Z</updated>

    <summary> 最近またネイルブームが到来しました。 グラデーションなかなかきれいにできた!☆...</summary>
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        <![CDATA[<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/25/nail/25821940_556367101_149large.jpg"><img alt="25821940_556367101_149large.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/25821940_556367101_149large-thumb-210x280-1021.jpg" width="210" height="280" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
最近またネイルブームが到来しました。
グラデーションなかなかきれいにできた!☆
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        ひさびさの更新〜〜。
スカッシュも出来るようになったので、
せかせか毎日動き回ってます。
やっぱりスカッシュ出来るって楽しいな〜て、
動けるようになってから改めて実感しました(^^)

さて、今からホームにサンダル落っことした僚生を迎えにいってきます。
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    <title>でぶもーど。</title>
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    <published>2010-08-19T12:03:20Z</published>
    <updated>2010-08-19T13:38:36Z</updated>

    <summary> 夏バテ気味から復帰からのラー博!!! ...</summary>
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        <![CDATA[<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/19/rahaku/th_DSC00467.jpg"><img alt="th_DSC00467.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00467-thumb-210x139-1014.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
夏バテ気味から復帰からのラー博!!!
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        松葉杖無しで自由に動けるようになってからというもの、
食べる量も少しずつ戻って来ました。
でも、まだ一人打ちとか足に負担がかからない運動しかできません(;_;)
だからあんまり燃焼していないのに、
食欲は普通にあるというまずい感じです。
筋肉は確実に落ちているのに、骨折前と体重が変わらない。
ということは、脂肪がついてるーーーーーーーーーー!ということ。

やばい。
来週身体測定。。
体脂肪計りたくない〜。

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    <title>melting.</title>
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    <published>2010-08-17T14:49:39Z</published>
    <updated>2010-08-17T15:13:46Z</updated>

    <summary>長野でりら〜っくすして、 帰って来てからまた始動開始しました〜。 それにしても暑...</summary>
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        長野でりら〜っくすして、
帰って来てからまた始動開始しました〜。
それにしても暑い。
長野が涼しすぎた。。
ちょっと夏バテ気味です。。
        
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    <title>Chill.</title>
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    <published>2010-08-14T12:20:17Z</published>
    <updated>2010-08-14T12:28:10Z</updated>

    <summary> 今日はお昼までのんびり〜して、 夕方から、ばぁばとじぃじといとこ家族と一緒にバ...</summary>
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        <![CDATA[<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/14/ryobaba/th_DSC00323.jpg"><img alt="th_DSC00323.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00323-thumb-210x139-998.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
今日はお昼までのんびり〜して、
夕方から、ばぁばとじぃじといとこ家族と一緒にバーベキュー★
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        <![CDATA[<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/14/niku/th_DSC00326.jpg"><img alt="th_DSC00326.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00326-thumb-210x139-1000.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/14/ryokanago/th_DSC00324.jpg"><img alt="th_DSC00324.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00324-thumb-210x139-1002.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>

いーーーっぱい食べて、落ち着いた所で花火大会★
<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/14/hanabi/th_DSC00389.jpg"><img alt="th_DSC00389.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00389-thumb-210x315-1004.jpg" width="210" height="315" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
近かったし、ちょうど家から見えて、
めちゃ綺麗でした♪(^^)

田舎に来ると時間がゆっくりに感じます。
１日が長い〜。
でもたまにはこんなのもいいですね。
りらっくす〜〜。



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    <title>我が</title>
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    <published>2010-08-14T12:05:39Z</published>
    <updated>2010-08-14T12:07:28Z</updated>

    <summary>エスキューブ。 長野に４号店?...</summary>
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        <![CDATA[エスキューブ。
<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/14/sq-cube/th_DSC00318.jpg"><img alt="th_DSC00318.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00318-thumb-210x139-996.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
長野に４号店?]]>
        
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    <title>行く先は。</title>
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    <published>2010-08-13T12:48:03Z</published>
    <updated>2010-08-13T12:56:26Z</updated>

    <summary> 渋滞覚悟で出発。...</summary>
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        <name>Misaki</name>
        
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        <![CDATA[<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/13/car/th_DSC00298.jpg"><img alt="th_DSC00298.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00298-thumb-210x139-981.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
渋滞覚悟で出発。]]>
        <![CDATA[休憩その１ at 嵐山
<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/13/softcream/th_DSC00254.jpg"><img alt="th_DSC00254.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00254-thumb-210x139-983.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>

<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/13/maccha/th_DSC00261.jpg"><img alt="th_DSC00261.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00261-thumb-210x139-985.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>

<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/13/blueberry/th_DSC00260.jpg"><img alt="th_DSC00260.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00260-thumb-210x139-987.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>

休憩その２ at 松代
<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/13/ryoseijump/th_DSC00296.jpg"><img alt="th_DSC00296.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00296-thumb-210x139-989.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>

<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/13/creap/th_DSC00279.jpg"><img alt="th_DSC00279.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00279-thumb-210x139-991.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>

到着〜〜〜!
<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/13/nagano/th_DSC00295.jpg"><img alt="th_DSC00295.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00295-thumb-210x315-994.jpg" width="210" height="315" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
]]>
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    <title>Feeling.</title>
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    <published>2010-08-12T12:58:38Z</published>
    <updated>2010-08-12T13:08:44Z</updated>

    <summary> １ヶ月ぶりにスカッシュをしました。 スカッシュを始めてから、１ヶ月ボールを打た...</summary>
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        <![CDATA[<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/12/sky/th_DSC00216.jpg"><img alt="th_DSC00216.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00216-thumb-210x139-979.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
１ヶ月ぶりにスカッシュをしました。
スカッシュを始めてから、１ヶ月ボールを打たなかった事なんてなかったので、
どうなることかと思いましたが、ちゃんと打てました(^^)v]]>
        まだ動けないので一人打ちだけでしたが、
やっぱり楽しいなって思いました。
打てるようになると、今度は早く動きたくなる!!(&gt;&lt;;)
うずうずするけれど、まだ我慢ですね〜。

さて、明日から私は旅にでます。
４年ぶりにあの場所へ。
いってきまーす。
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    <title>It&apos;s been a while.</title>
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    <published>2010-08-10T07:25:27Z</published>
    <updated>2010-08-10T09:58:59Z</updated>

    <summary> 人生最大のボンバーヘッドの僚生です。 そして髪の毛切ってイメチェンのつもりが ...</summary>
    <author>
        <name>Misaki</name>
        
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        <![CDATA[<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/10/ryooo/th_DSC00250.jpg"><img alt="th_DSC00250.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00250-thumb-210x315-975.jpg" width="210" height="315" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
人生最大のボンバーヘッドの僚生です。
そして髪の毛切ってイメチェンのつもりが
まさかのわかめちゃんになってしまった海咲です。

]]>
        <![CDATA[今日僚生が地球の裏側から帰って来ました〜〜。
<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/10/lukkiwaiting/th_DSC00230.jpg"><img alt="th_DSC00230.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00230-thumb-210x139-977.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
僚生の帰りを待ってるルッキー★

初めての世界ジュニア。
いい経験が出来たんじゃないかな?
私もジュニアのときに出場した世界ジュニアで
感じた壁をきっと僚生も感じたと思います。
男子の方が遥かに厳しいけれど、
私が通った道を僚生も歩んでいると思うと、嬉しいです(^^)
エクアドルなんて、行く機会もそうそうないだろうな〜。

僚生が遠征に行ってる間に私の足はすくすくと?回復して、
先週晴れてギブスが取れて、
歩き始める事が出来るようになりました〜〜!

まだリハビリも歩く程度だけれど、とにかく動けるのが嬉しいです。
自由に動けるのは素晴らしいことですね。。うん。気をつけます。


]]>
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    <title>なついろ</title>
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    <published>2010-08-06T13:07:22Z</published>
    <updated>2010-08-06T14:20:55Z</updated>

    <summary> 午後から湘南方面へ〜〜★ 怪我で海に行けなかったので、 気分だけでもと思い、海...</summary>
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        <![CDATA[<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/06/beach/th_DSC00143.jpg"><img alt="th_DSC00143.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00143-thumb-210x139-963.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
午後から湘南方面へ〜〜★
怪我で海に行けなかったので、
気分だけでもと思い、海沿いドライブしてきました!

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        <![CDATA[お昼は鎌倉の「松原庵」でおそば★
<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/06/matsubaraan/th_DSC00139.jpg"><img alt="th_DSC00139.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00139-thumb-210x315-965.jpg" width="210" height="315" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
雰囲気はいいし、おそばも天ぷらもおいしいし最高です。
あとデザートの黒豆寒天が絶品です。

その後、海沿いをゆっくり走って、
鵠沼海岸にある、かき氷のお店、「埜庵　kohori-noan」
この間、テレビでやってて、すごく気になって行きたかったお店です!

<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/06/kakigori/th_DSC00178.jpg"><img alt="th_DSC00178.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00178-thumb-210x139-967.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
最初は自家製の練乳しかかかってなくて、
<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/06/syropp/th_DSC00181.jpg"><img alt="th_DSC00181.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00181-thumb-210x139-969.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
シロップを自分でかける!!
このシロップも特製で、ジャム?!みたいに濃厚★
<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/06/noan/th_DSC00185.jpg"><img alt="th_DSC00185.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00185-thumb-210x315-971.jpg" width="210" height="315" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
完成〜〜★
イチゴミルク＋１００円で白玉トッピング。

普通のかき氷はじゃりじゃりだけれど、
ここのかき氷は、氷がふわっふわで、
軽くて、凄くおいしかったです!
テレビに出るだけあるなぁ〜って感じで、
こんなかき氷は人生で初めて食べました。
また行きたいなぁ〜。

松原庵と埜庵!絶対行くべしです!!!
ほんっっっっとにおいしいです!
どちらも小林海咲のブログを見たというと安くなります!!（ウソ）

松原庵：神奈川県鎌倉市由比ガ浜4-10-3

埜庵　kohori-noan: 神奈川県藤沢市鵠沼海岸3-5-11

そんな食べ歩きの午後でした〜★
ちゃんちゃん♪
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    <title>Volvic 14DAY CHALLENGEを本気でやろうと思った日。</title>
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    <published>2010-08-03T14:22:25Z</published>
    <updated>2010-08-03T14:32:04Z</updated>

    <summary>昨日、今日とエスキューブさいたまで、 アジア大会の選考会が行われていました。 引...</summary>
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        <name>Misaki</name>
        
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        昨日、今日とエスキューブさいたまで、
アジア大会の選考会が行われていました。
引きこもりの殻を破り、キセキの２日連続外出(^^)v

        久しぶりに色んな人に会えて、
スカッシュコートにも行けて楽しかったです。

試合もほぼ全部観ました。
どの試合も男子も女子もトップ同士の対戦で、
やはり普通の大会とはまた違う雰囲気の２日間だったと思います。
メンバーも決まり、１ステップ、アジア大会へ近づきました!!

しばらくスカッシュコートにすら行ってなかったので、
白熱した試合を見て、刺激を受けました。
今、私に出来る事は早く怪我から復帰して、
アジア大会までに万全の状態に調整することなので、
しっかり動けなくても出来る事からやっていこうと思います(^^)v




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    <title>Thong song!</title>
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    <published>2010-08-01T12:53:59Z</published>
    <updated>2010-08-01T13:40:53Z</updated>

    <summary> 夏って、花粉存在しますか??（笑) くしゃみが本当に半端ないくらい出てつらいで...</summary>
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        <name>Misaki</name>
        
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        <![CDATA[<a href="http://m40.jp/misaki/2010/08/01/lukkimisaki/th_DSC00110.jpg"><img alt="th_DSC00110.jpg" src="http://m40.jp/misaki/assets_c/2010/08/th_DSC00110-thumb-210x139-961.jpg" width="210" height="139" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></a>
夏って、花粉存在しますか??（笑)
くしゃみが本当に半端ないくらい出てつらいです(;_;)]]>
        ブログさぼりがちでごめんなさい。
毎日家なので、ネタがなく(;_;)

最近は筋トレをいかに楽しくやるかを
テーマに過ごしています。
普通にやる方法とは少し変えてみたり。
これめっちゃ効くよっての知ってる人は教えてください(^^)

今日はルッキーが添い寝してくれるみたいです。
かわいいしけど、激暑〜。。

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    <title>月明かりの下</title>
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    <published>2010-07-28T14:53:31Z</published>
    <updated>2010-07-28T15:07:45Z</updated>

    <summary> やさしく眠る 思い出は夏の星空となる...</summary>
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やさしく眠る
思い出は夏の星空となる

]]>
        
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    <title>ぐーたん。</title>
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    <published>2010-07-28T14:20:15Z</published>
    <updated>2010-07-28T14:50:56Z</updated>

    <summary>暑さ＋動けないを理由に週１で病院に行く以外は、 家に引きこもりっぱなしです。 出...</summary>
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        暑さ＋動けないを理由に週１で病院に行く以外は、
家に引きこもりっぱなしです。
出かけようと思えばいけるのですが、
なんといっても松葉杖で外にでかけるのは
想像以上に疲れるし、暑いんですわ。(笑)
        さて。やっと足の痛みや腫れもかなりよくなって、
シーネなしで足も床につけるようになったし、
松葉杖ありで、軽く歩けるくらいまでになりました。
調子のって動いて他の部分を怪我しないように注意します(^^;)

にしても、使わないと筋肉ってこんなに落ちるんですかーーーー!!!!!

ってくらい、激細になってしまい、
自分の足じゃないみたいで、少々気持ち悪いです。（笑）
スカッシュ恐るべし〜〜。
人生初、左足の方が太い状況です。
そしてスカッシュ人生初、２週間一度もラケットを握っていない!!
でも上半身の筋トレは欠かさずやっています。
なので、上半身は筋肉落ちていないので、
下半身とのバランスかなり悪すです。

目標は来週の検診でシーネをはずすこと〜。
えいえいおー。

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