- 2011年2月18日 22:34
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スタジオヨギーでピラティス始めました♪
昨日中目黒のお店で初体験(^^)
ヨギーは全国に１４店舗あって、首都圏内にも８店舗あるので、
アクセスしやすいスタジオがきっとあるはずです♪
スカッシュに大事な体幹強化とリラックスのために始める事にしました。
スカッシュはとにかく動くスポーツなので、時にはピラティスやヨガのように静かな動きも入れる事によって、身体だけではなく精神面のバランスもよくなるかなぁと思いました(^^)
ちなみに私は昨日が初めてだったので、ビギナークラスに参加。
普段意識しない部分までゆっくりと伸びて行く感じがして、すごく気持ちよかったです(^^)
スタジオもすっごくキレイで、レッスン中に流れている音楽などもかなり癒されます。
先生も１人１人やさしく指導してくれて、すごく楽しく、あっというまの１時間でした。
慣れて来たら、ヨガにも挑戦してみようと思っています。
それまでになんとか身体柔らかくしないとです(^^;)
そして来週の月曜日に東京のスタジオで、''はかろうぷろじぇくと''をやってみることにしました。
''はかろうぷろじぇくと''とは、体組成計を使って、体脂肪率や左右バランス、筋肉量などを計って、個々それぞれのバランスを重視して健康な身体に近づけよう!というプロジェクトです。
３ヶ月ごとに計る事によって、身体の変化もわかるようになっています。
ちなみに設置期間は少し過ぎてしまっていますが、東京スタジオで２月１５日〜２１日までと、横浜スタジオで２月２３日〜３月１日までで、しかも測定は無料♪
私も月曜日の測定が楽しみです♪でも左右のバランスかなり悪そう〜(-_-;)
あまりにも恥ずかしい結果でなければ詳細載せようかな〜(^^;)
ヨガやピラティスに興味があって、これから始めようと思っている方に、スタジオヨギーおすすめします♪
とてもいい気分転換になるし、本当に癒されますよ〜(^0^)
ウェブサイトはこちらから★
http://www.studio-yoggy.com/
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